كيف تحمي عينيك من الإجهاد الرقمي في عصر الشاشات؟ دليل شامل لراحة بصرك
في ظل التحول الرقمي المتسارع، أصبحت الشاشات جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء في العمل، الدراسة، أو الترفيه. هذا الاستخدام المطول والمكثف للأجهزة الرقمية أدى إلى ظهور تحدٍ صحي واسع الانتشار يُعرف بـ الإجهاد الرقمي للعين (Digital Eye Strain…