17 فبراير، 2026

صيامك: تجويع أم نظام إعادة تصنيع للجسد والروح؟

مائدة إفطار رمضاني صحي تحتوي على خضار طازجة وتمر وماء وبروتين خفيف، تعبر عن مفهوم الصيام كفرصة لتنظيف الجسد وتحسين العادات الغذائية في رمضان.

كل عام نصوم رمضان، لكن كثيرًا من الناس يخرجون منه بوزن زائد، وأمراض متهيّجة، وتوتّر نفسي، مع أن الله تعالى قال عن الصيام: ﴿لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ﴾. فهل المشكلة في الصيام نفسه، أم في الطريقة التي نفهمه ونمارسه بها؟ هذه المقالة تحاول…