محمد اخريف

مقدمة: قوة العادة في بناء أو هدم الصحة الصحة ليست مجرد غياب للمرض، بل هي حالة من العافية الجسدية والعقلية والاجتماعية المتكاملة . في خضم إيقاع الحياة السريع، نجد أنفسنا ننجرف نحو ممارسات يومية تبدو بسيطة وغير ضارة، لكنها في…